صحت و تعلیم

گریاں صحت کے لیے بہت زیادہ مفید ہوتی ہیں اور انہیں کھانے سے متعدد دائمی امراض سے متاثر ہونے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ گریوں سے فائبر، اینٹی آکسائیڈنٹس، وٹامنز، منرلز، پروٹین اور صحت…
Read More...

بیجنگ(نمائندہ خصوصی)چین کے شہر تیانجن میں یونیورسٹیوں نے تعلیم، صحت اور زراعت کے شعبوں میں تعاون بڑھانے کے لئے پاکستان  کی  سرگودھا یونیورسٹی کے ساتھ تین مفاہمتی یادداشتوں پر…
Read More...

ایک تازہ ترین تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جسم میں چکنائی کی مقدار سے قطع نظر غذا کا معیار تکلیف کی شدت اور جسمانی فنکشن (بالخصوص خواتین میں) سے براہ راست تعلق رکھتا ہے۔ جرنل…
Read More...

ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شام کو کھانا کھانے سے ٹائپ 2 ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ مطالعہ بارسلونا، اسپین میں اوبرٹا یونیورسٹی اور کولمبیا یونیورسٹی، نیویارک کی…
Read More...

ایک تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ چائے کے لیے استعمال کیے جانے والے ٹی بیگز انسانی صحت پر مضر اثرات مرتب کر سکتے ہیں۔ پلاسٹک کی آلودگی ماحولیاتی مسائل کے ساتھ مستقبل کے انسانوں کے…
Read More...

ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ویپ میں سگریٹ سے کئی زیادہ نکوٹین ہوتی ہے۔ امریکا میں 16 لاکھ سے زیادہ مڈل اور ہائی اسکولوں کے طلبا نے 2023 میں ویپنگ کرنے کی اطلاع دی اور…
Read More...

تیس سالہ رضوان جلتے کوئلوں پر پکا گوشت کھانے کا شوقین تھا۔ کبھی وہ گھر میں کوئلے لا کر چکن روسٹ کرتا یا بیف کباب پکاتا۔ خود پکانے کا موڈ نہ ہوتا، تو بہن سے پکوا لیتا یا پھر بازار…
Read More...

مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ پھلوں اور سبزیوں کا جتنا زیادہ سے زیادہ استعمال کیا جائے، صحت کیلئے اتنا ہی بہتر ہے۔ دنیا کے مختلف حصوں میں کیے گئے تقریباً 350 مطالعات پھلوں…
Read More...

اگر آپ ہر عمر میں اپنے دماغ کو صحت مند اور ڈیمینشیا جیسے مرض سے خود کو محفوظ رکھنا چاہتے ہیں تو ٹیلی ویژن (ٹی وی) ریموٹ کو چھوڑ کر کسی کتاب کو اٹھالیں۔ یہ بات آسٹریلیا میں ہونے…
Read More...

اگر آپ جسمانی طور پر فٹ ہونے کی کلید جاننا چاہتے ہیں تو آپ شاید سوچیں گے کہ آپ کو جم میں کافی وقت گزارنے کی ضرورت ہے۔ لیکن بہت سے فٹنس انفلوئنسرز اس کی اُلٹی تجویز دیتے ہیں۔ …
Read More...